Las características del calzado minimalista

01/07/2019

¿Conoces la complejidad de tus pies? ¿Sabes cuál es el calzado adecuado para ellos? Te contamos las características del calzado minimalista.

características del calzado minimalista

No parecerás más alto, ya que una de las características del calzado minimalista es la proximidad de la planta del pie con el suelo. Por lo demás, todo son ventajas. Unas particularidades que convierten a este tipo de zapatos en un verdadero regalo para la salud de tus pies y tu cuerpo.

Quien piensa poco, se equivoca mucho.

Leonardo Da Vinci

 

Cualquiera que busque información académica sobre la anatomía de los pies encontrará, a grandes rasgos, lo siguiente: "El pie es una estructura mecánica formada por 26 huesos y 33 articulaciones, todas ellas unidas y acompañadas por más de un centenar de músculos, tendones y ligamentos, cuyo objetivo es la funcionalidad estática y dinámica del pie".

Leonardo Da Vinci ya definió al pie humano como una obra maestra de la ingeniería y una obra de arte. Se dio cuenta que esa compleja estructura tenía una razón de ser. Curiosamente, ahora que disponemos de muchísima más información, parece que no le demos valor o, simplemente, no nos importa. 
Afortunadamente, al menos en países desarrollados, disponemos de acceso a unos servicios sanitarios que ofrecen muchísima seguridad en materia de salud. Desafortunadamente, demasiadas veces, nuestro estilo de vida genera un problema donde no debería existir y, son precisamente esos servicios, los que lo tienen que resolver o paliar en la medida de lo posible, aunque siempre se paga un precio por ello. Las patologías que afectan al pie no son una excepción a esta situación pero quizá haya alguna forma de evitarlo.

En el artículo anterior ya comentamos sobre la existencia del calzado minimalista. Podríamos decir que se trata de un calzado simple que trata de interferir lo menos posible en el pie y, aunque ofrece cierto grado de protección, se asemeja bastante al ir descalzo.

Las características principales del calzado minimalista son:

  • Suela muy delgada y ausencia de media suela.
  • Ligereza. Conseguida, en gran parte, por la ausencia de la media suela comentada en el punto anterior.
  • Flexibilidad. Normalmente se puede retorcer y enrollar.
  • Poco o ningun "drop" . El "drop" es la diferencia de grosor de la suela entre la parte delantera y trasera. Por ejemplo, una zapatilla plana (sin nada de tacón) tendría drop cero.
  • Anchura considerable en la parte delantera para asegurar suficiente espacio para los dedos, evitando que se compriman. Algunos llaman a esta zona a la que nos referimos "toe box".

Con algunas variaciones entre modelos, ya que no todo este tipo de calzado tiene el mismo grado de minimalismo, estas serían las particularidades que presenta. Habrás visto que son bastante concretas, lo que provoca que una de estas zapatillas sea fácilmente reconocible cuando se ve.

En este sentido, el caso más evidente lo encontramos en las zapatillas de la marca Fivefingers, de la empresa Vibram. Quizá las conozcas o las hayas visto alguno vez porque llaman mucho la atención. Se trata de unas zapatillas que parecen un guante para los pies, ya que tienen separados los espacios para cada dedo. Estas zapatillas serían el máximo exponente del minimalismo y, por supuesto, lo más parecido a ir descalzo. 

Si alguna vez ves a alguien con unas Fivefingers piensa que probablemente se ha informado sobre este tipo de calzado, algo que es totalmente necesario antes de usarlo, y ha decidido que es lo mejor para sus pies. Aunque le miren raro por la calle.

Sé feliz y disfruta.


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